диетолог Кристина Шереметьева

Я прохожу программу уже второй раз. После первого раза удалось добиться желаемого результата и больше года удерживать вес, но из-за непредвиденных обстоятельств по здоровью лишние килограммы вернулись. Поэтому решила снова пройти программу. Могу сказать, что во второй раз вес уходит легче и быстрее. Очень нравится наполнение программы, поддержка и подсказки куратора, вебинары и психологическое сопровождение. За два месяца уже минус 6,5 кг, при этом питание остается вкусным и комфортным. Очень довольна результатом и продолжаю двигаться дальше.

Хочу поблагодарить команду программы Кристины Шереметьевой и своего куратора Валентину. Очень понравилось, что есть комфортные условия оплаты, благодаря которым принять участие действительно проще. За 12 недель похудела на 7 кг, а объемы уменьшились на 6–8 см. Для меня это отличный результат. Но самое ценное даже не цифры, а то, что программа помогает сформировать полезные привычки и по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. Если честно работать с психологической частью, меняется отношение к себе, к питанию и своему образу жизни.

Мне 64 года, на программу пришла с весом 75 кг, изначально мечтала сбросить хотя бы 6 кг и на большее не рассчитывала. Сейчас уже минус 8 кг, и впереди ещё 2 недели до конца программы. Раньше на диетах не сидела, на программу решалась около трёх лет, но сейчас понимаю, что не зря пошла. Самочувствие заметно улучшилось: давление нормализовалось с самого начала, появилась лёгкость, ушли проблемы со сном, размер одежды уменьшился на три. Теперь делюсь опытом с подругами и родными, многие тоже заинтересовались программой)

Я начала с бесплатного марафона. Втянулась. За весь период сбросила 8 кг. Понравилась и сама программа и работа сопровождающих.

Я начала с бесплатного марафона. Втянулась. За весь период сбросила 8 кг. Понравилась и сама программа и работа сопровождающих.

Заканчиваю программу с результатом минус 7 кг — с 69 до 62, но впереди ещё неделя Баланса, надеюсь дойти до цели в 61 кг. Это мое второе прохождение программы метаболического похудения. В первый раз результат тоже был хороший — вес держался около 7 месяцев, потом я решила, что смогу удерживать его и дальше, даже если иногда позволять себе сладкое. Но в итоге слишком расслабилась и сбилась с системы. На втором круге более внимательно относилась к дисциплине и психологическим вебинарам, для меня это оказалось самым важным. Привычки, которые сформировались за время программы, планирую дальше сохранять. Нравится, как сейчас выгляжу, и есть уверенность, что получится удержать результат. Спасибо Кристине Шереметьевой, Светлане, моему куратору и всей команде за знания и поддержку.

Сейчас нахожусь на 2 зубце Баланса: минус 13 кг с начала программы. Постройнела, помолодела лет на 10–15, появилась лёгкость, здоровье, бодрость, жизнь заиграла новыми красками. Спасибо, что помогаете женщинам обрести себя. Собираюсь на второй круг, программа действительно работает.

Программа метаболического похудения показалась грамотно выстроенной, поэтому в этом году решила присоединиться и ни разу не пожалела. Мне 62 года. На начало бесплатного марафона вес был 88 кг, к старту программы — 86 кг, по окончании — 77,5 кг. Хочу убрать еще несколько килограммов и планирую продолжать. Отдельно отмечу поддержку куратора Елены — всегда была на связи, помогала советом и просто по-человечески поддерживала. Это сильно влияет на процесс. За время программы изменились привычки: научилась правильно пить воду, принимать клетчатку. Улучшилось самочувствие, нормализовалось давление, снизился холестерин, ушла тяжесть, появилась лёгкость в теле.

Я пришла на программу в январе этого года просто похудеть, а получила горазаааадо больше. В апреле закончили, вес ушел, одежда стала свободнее, лицо подтянулось, но сильнее всего изменилось отношение к себе и еде. Минус двенадцать кило это очень мощно. Я перестала ругать себя за каждый срыв и начала понимать свои привычки. Материалы все распечатала, буду в дальнейшем их применять.

В период менопаузы из-за низкой активности я набрала вес, притом что я не сладкоежка и не переедаю. Сбросить его никак не получалось. Решила попробовать метаболическое похудение и уже с первых дней почувствовала улучшение самочувствия, позже нормализовался сон и я смогла отказаться от снотворных таблеток. Питание на программе очень простое, вкусное и хорошо расписано, без лишних сложностей, в итоге спокойно ушло 6 кг. Очень помогла психологическая работа Кристины Александровны, буквально многое в голове встало на свои места, изменилось отношение к себе и к еде. Отдельно хочу отметить поддержку куратора, общение было очень добрым и спокойным, это хорошо помогало проходить программу.

Хочется выразить искреннюю благодарность Кристине Александровне за создание такой грамотной,насыщенной,интересной ,а самое главное результативной на все100% программы. Кроме этого не могу оставить без внимания грамотную и слаженную работу команды. И конечно огромная благодарность моему куратору Виктории, которая мгновенно всё расскажет и подскажет, даже математические курсы мы с ней прошли....))) Благодаря программе я похудела на 12 кг, и продолжаю худеть. Но главное, это здоровье, у меня нормализовалось давление, хотя сидела постоянно на таблетках. Ушла бессонница.

Мне было важно худеть без жестких ограничений, потому что после прошлых попыток сбросить вес организм долго приходил в себя. Я с 56 размера одежды перешла на 50-52. Вся программа основана на научном подходе, все моменты объясняются и доносятся простым языком, а если что-то все равно остается непонятно, можно попросить объяснения у куратора. Всем буду советовать программу метаболического похудения. Коллеги на работе, глядя на меня и мои успехи, тоже перестали есть сладости и печеньки, по крайней мере на работе. Еще раз благодарю, удачи, процветания всей вашей команде!!!!

За два круга на программе Кристины Александровны я сбросила чуть больше 20 килограмм. После окончания программы прошло уже несколько месяцев, а вес не откатился назад, наоборот, еще немного снижается. Я стала активнее, легче хожу, меньше устаю к вечеру. Спина и колени почти не напоминают о себе, появилось желание красиво одеваться и чаще выходить из дома.

Уже не первый год работаю по сменам. Ночью постоянно ела, чтобы не заснуть, к утру чувствовала себя разбитой и тяжелой. Вес тихо дошел до 88... На программе удалось перестроить режим, научиться есть до смены и после, а не жевать всю ночь подряд. За 12 недель вес снизился до 75, жить в целом стало легче, по ощущениям я летаю, а не хожу, и энергии масса

Всю жизнь считала, что похудеть можно только в молодости. А мне 54. Решила просто попробовать и удивилась - за программу ушло 7,5 кг, но по самочувствию ощущение, будто сбросила все 15. Колени меньше болят, легче подниматься по лестнице. Понравилось, как построена программа - разбита на этапы, все постепенно, все четко объясняют как и для чего. Вебинары Кристины Александровны прекрасны, прямо таки боевой дух после них появляется.

За 12 недель минус 9 кг без спортзала и без истерик. Стремлюсь сбросить еще, но уже не стыдно за себя на фото с детьми. Появилось ощущение что я управляю своим телом а не наоборот. Раньше вечно было не до себя, ела на бегу непонятно что, вес перерос за 90 кг, лицо всё в прыщах и отеках не 42-летняя девушка а старуха какая-то. Сейчас совсем по-другому, и выгляжу свежо и мысли другие в голове. На программе большой упор на психологию и это очень сильно влияет на состояние. Спасибо Кристине Александровне за такую замечательную программу!!! Всем рекомендую

На программу пришла с 88 кг при росте 167. Работающая студентка, 21 год, сессии, ночные зажоры и заедание сладким нервных срывов. Думала не смогу совмещать с учебой. Оказалось всё реально - меню гибкое, можно подстроить под график учебы и работы, не стоять у плиты каждый день по три часа. За курс сбросила 14 кг, пропала тяжесть после еды, меньше сонливости днем. На экзамены в зимнюю сессию уже ходила без литров кофе. Скоро будет полгода как закончила курс, вес держится, даже еще чуть скинула, сейчас вешу в районе 72 кг. Я очень довольна!!!

У меня диабет 2 типа, повышенное давление, лишний вес - короче, полный букет. Раньше в поликлинику каждую неделю ходила по той или иной причине. Дочь в начале года скинула почитать отзывы на программу Кристины Шереметьевой, я вдохновилась. Сначала прошла марафон, потом основной курс. За первый круг ушло 13 кг, давление выровнялось, сахар стал гораздо стабильнее, легче стало ходить, меньше одышка. Лекарства по‑прежнему принимаю но чувствую себя живым человеком а не хроником. Теперь очень хочу на второй круг

Проходила программу с 1.12.25. Сбросила 7 кг, ушли объёмы, чувствую себя легко, нравлюсь себе, результатом довольна, но останавливаться не буду. Очень благодарна Кристине Александровне за то, что доходчиво всё объяснила и никакой лишней информацией не загружала. Программа продумана очень сильно, прям до мелочей. Благодарю куратора Надежду, без неё своего результата, я бы не достигла. Обязательно порекомендую эту программу своей дочери, у нее тоже проблема с лишним весом.

Мне 62 года, всегда считала, что похудеть после 50 практически невозможно, но программа Кристины Александровны доказала обратное. За три месяца ушло 12 кило, появилась энергия, наладился сон. Как и обещала Кристина Александровна, я стала женщиной своей мечты.

В 2025 году записалась на этот марафон, в свои 54 года, с кучей хронических болячек и аутоиммунным тиреоидитом. Задача была снять хотя бы 5-6 кг, в итоге получилось 8. Помогал чат с поддержкой худеющих, особенно в самом начале, когда было тяжело на детоксе отказаться от кофе. Я добилась самого желаемого - убрала живот.Тяга к сладкому заметно снизилась, научилась составлять тарелку по-другому. Вес держится, ну пару килограмм туда-сюда может ходят, анализы щитовидки в норме.

Выражаю благодарность Кристине Александровне, моему куратору Марии и всей команде. На программу пришла в новом статусе многодетной мамы, сил ноль, вес 95 кг при росте 176. В зеркало смотреться не хотелось совсем, фото избегала. За программу ушло 11 килограмм и минус 2 размера одежды. Вместе с весом ушло повышенное давление и пульс, холестерин пришел в норму. Появился интерес к себе, к жизни. На программе четко выставили стратегию как дальше жить и питаться без лишений себя радостей жизни. Прошло почти 3 месяца, как закончила курс, но вес не возвращается.

С бесплатного марафона перешла в основную программу и не пожалела ни минуты. Сейчас середина курса, позади 6 недель, ушло пока 7 кг, плюс начала раньше ложиться, вставать и при этом высыпаться, ушла краснота на лице, которая у меня была последние 3 года. Психологические эфиры с Кристиной Александровной и беседы с куратором очень помогают не срываться. Я уверена, что пройду программу до конца и еще улучшу свои текущие достижения. Пожелайте удачи!

Какие я только курсы не проходила, и голодала, и питалась интервально, и подсчитывала и взвешивала каждую крошку, результат конечно был, но временный, увы. курс Кристины Александровны изначально шел у меня как очередной, а оказался последним. с ним я наконец перестроила свои привычки, режим. я не зацикливалась только на питании, я взглянула на свою проблему шире, а все благодаря работе с психологией на курсе. в мае будет год, как я закончила курс и за это время вес ни на грамм не вернулася, даже немного скинула еще. вот что значит перестроиться по-настоящему.

С огромным удовольствием поделюсь положительными результатами за программу: 1 - чистыми - 10 кг веса, если считать неделю бесплатного марафона, то - 12 кг 2 - наладился сон, еле доживаю до 21.00 и вырубаюсь, а самое главное просыпаюсь за пару минут до будильника С УЛЫБКОЙ И ОТЛИЧНЫМ НАСТРОЕНИЕМ 3 - нормализовался холестерин по анализам 4 - комплименты от знакомых, а самое главное признание МУЖА, что похудела 5 - теперь Кристина Александровна - мой духовный ГУРУ, а программа не на 12 недель, а НАВСЕГДА!!!

Для меня этот курс оказался прямо в точку. Немного ушло на бесплатном этапе, а за полный круг похудела на 16 килограммов, и это результат, о котором я годами только мечтала. Ничего мгновенного не обещают - да, работать надо, но когда видишь минусы на весах и в сантиметрах, сразу понимаешь, за что ты стараешься. Труднее всего уходил жир с живота. Но ушел все-таки этот спасательный круг. Так что программа очень действенная даже в сложных случаях.

Я на финальном этапе курса, сейчас уже -12 кило. Вес не скачет, как раньше, сбрасываю плавно. Нормализовался сон, утром встаю без будильника, не шаркаю по квартире, как развалина Осталось пару недель, но результат уже сейчас превосходит ожидания. Очень помогает психологическая поддержка, особенно вебинары Кристины Александровны - дает мощный заряд внутренней силы.

Понравилось, как построена программа - состоит из четырех этапов, каждый из которых направлен на определенные моменты, организм потихоньку подстраивается под новую систему питания и начинает сбрасывать вес. Еда для меня даже стала вкуснее и разнообразнее. Раньше просто бездумно пихала в себя все подряд, теперь всегда понимаю, чем подпитываю свой организм. Плюс я узнала новые рецепты, простые, но очень вкусные, вся семья теперь ест то же самое, не готовлю отдельно для себя. Дочь скинула 5 кг без всякого напряга, чисто на этом питании.

Начальный вес 92 кг. Сейчас 78 кг, и это только 8 недель из 12 прошло. Ушли постоянные головные боли, перестала залипать на сладком. Раньше не могла пройти мимо булочной, теперь спокойно отношусь когда рядом со мной коллеги едят торт на очередной др. Даже и не хочется ничего такого, питание на программе очень сытное, я никогда с пустым желудком не хожу, даже удивляюсь, неужели правда можно столько есть и худеть. Получается, можно)))

Сразу скажу, страхи мои не оправдались: во время марафона я ни разу (!) не чувствовала себя голодной. Еда была вкусной, порции вполне нормальными. Конечно, пришлось изменить рацион, но это не было проблемой. Когда все прописано, что кушать, когда и как, когда есть конкретное меню - это максимально упрощает дело. В итоге я похудела на три размера, боли в коленях и отеки почти прошли, давление стабилизировалось.

Пошла на недельный пробный марафон, и меня зацепило. Столько полезной информации, причем новой для меня, все разложено по полочкам. За неделю было минус 2,1 килограмм и снизилась дикая тяга к сладкому, раньше могла до 200гр конфет или 2 плиток шоколада в день съесть. После этого естественно рванула на полный курс. Результат: 8 килограмм, общий отвес более 10, вес теперь начинается с цифры 6, чего не видела уже лет 10 как)))

Очень зашла психологическая часть. Всю жизнь думала, что у меня слабая сила воли. А оказалось, что есть конкретные механизмы, как не срываться, как не заедать тревогу. Домашние вообще удивились, что я стала меньше кричать и раздражаться. Минус 10 килограммов за время курса - это круто, но для меня важнее, что я перестала зависеть от еды эмоционально. Это совсем другая свобода.

Я не люблю спорт, совсем. Все марафоны, где спорт обязателен, для меня пытка. На программе Кристины Александровны меня купило то, что основной упор на питание и здоровье, а нагрузки мягкие, ходьба, немного упражнений. Ничего сверхъестественного. За 12 недель у меня минус 8 кг, и это только на изменении привычек и легкой активности. Теперь спокойно прохожу по 8–10 тысяч шагов, хотя раньше 2 этажа пешком для меня были подвигом.

Всем привет! Буквально на днях закончила 12‑недельный марафон у Кристины Шереметьевой. Результат минус 13 кило. За что особенно благодарна программе, так это за то, что голова заметно меньше болит. Раньше уже просыпалась с головной болью и могла весь день с ней ходить, таблетки не помогали. Спорт подключать, честно, не решилась, есть кое-какие ограничения, но всё равно результат классный. Планирую пойти на второй круг, потому что сама боюсь, что будет тяжело без поддержки куратора.

Я начала программу с весом 83кг, закончила 72кг, сейчас 66кг. Все аспекты расписаны детально, сложностей не возникает. Очень выручали разные варианты меню - и для любителей готовить, и для таких, как я, кто хочет попроще и побыстрее. Продукты обычные, всё понятно расписано. Я и сейчас всем этим пользуюсь. Если будет возможность еще попасть на программу, с огромной радостью пойду на нее.

Марафон отличный! Действенный, без особых трудоемких затрат ( физических , финансовых) Команда очень внимательная, спасибо им всем большое! До конца марафона еще три недели, а радостная т.к. потеря в весе 9кг! Давление и пульс нормализовались, ходить стало легче, вес приличный...Не дня расстройства, только положительные эмоции

Я участник потока с мая по август этого года. Минус 21 килограмм за это время. Самочувствие отличное, анализы - как в молодости, сахар 4,7, холестерин 4,3. Доктор моя в поликлинике удивилась и сказала, что давно таких хороших показателей у меня не видела.

Прошла бесплатный марафон от Кристины Александровны, потом попала на полноценный курс с кураторами. Было пару раз, когда руки опускались (там по личным причинам), спасибо девочкам из чата, поддержали. Вес медленно, но уходил. За весь курс скинула 15 кило. На последнем этапе программы объяснили как дальше существовать вне курса, чтобы килограммы не вернулись обратно. Привычки действительно сохранились, оказывается это совсем не сложно))

УРА! Дошла до финала программы метаболического похудения, минус одиннадцать кило, без истерик и жёстких ограничений! Теперь даже муж подтянулся к моему образу жизни, готовим вместе. Спорт не вводила по медицинским показаниям, но и без него у меня отличный результат.

Всем привет! Решилась попробовать курс Кристины Шереметьевой по совету коллеги, та заметно преобразилась. По началу сомневалась, думала, что опять очередная волшебная диета, но всё иначе - подход научный и грамотно поданный. Удобно смотреть уроки и слушать рекомендации, даже когда мою посуду)) Потихоньку за 12 недель ушло 8 кг, плюс кожа стала чище, самочувствие лучше.

Я прошла весь 12-недельный курс метаболического похудения. Эффект 100%. Уходят в первую очередь отеки, объёмы. Научилась грамотно составлять меню на всю семью. Меньше сладкого, больше овощей, норма воды. Понравилась идея собирать тарелку не по "правилам", а чтобы было вкусно и питательно. Результат: -13 килограмм за три месяца и вес держится.

За время прохождения курса метаболического похудения я похудела с 82 до 70 кило и это просто супер! Причем не только вес ушел, но и сон стал крепче, кожа посвежела, чувствую себя намного лучше. Всё объясняют на пальцах, поддержка куратора всегда рядом, можно задать любой вопрос и не остаться с сомнениями. В общем, реально комфортный и дружелюбный формат, который помогает меняться без стресса и мучений.

Я за 12 недель похудела на 16 килограммов, колени перестали ныть, появилась лёгкость в теле. Мне 62, и я теперь получила отличный толчок к новой жизни. Спорт могу подстраивать под себя, главное - движение. Очень благодарна Кристине Шереметьевой и её команде за такое полезное обучение.

Мне 63 года, и за время программы узнала много полезного о метаболизме, питании и заботе о себе. Сбросила девять кило, анализы улучшились, исчезли отеки, головные боли и мешки под глазами. Очень благодарна Кристине Александровне и всей её команде за то, что помогли мне улучшить качество жизни.

Начала курс с середины марта, к июню похудела почти на 15 килограммов. Вес спокойно держится, никаких резких срывов как у меня раньше бывало. Я уже всем говорю, что это лучший способ похудеть, который я пробовала. Ну а как улучшаются при этом анализы, я сама удивилась, у меня даже сахар стал держаться 5.2-5.6, а давление выше 130 не лезет.

Была на курсе метаболического похудения Кристины Шереметьевой и очень довольна результатом. Двигаешься по системе, шаг за шагом, а главное всегда есть поддержка и консультации. Это помогло мне не сдаться и похудеть без стресса. Была 83 килограмма, стала 70, за 12 недель.

Я проходила программу Кристины Шереметьевой с февраля по май. За это время сбросила 9 кило, вес стабильно держится и по сей день. Проблемы со здоровьем (которые мучили лет 5) исчезли. Минусы только на весах. Сейчас нахожусь в самостоятельном плавании, чувствую себя отлично!

Сначала попробовала бесплатный марафон, за неделю минус 2 кг без всякого голода и усталости. Теперь иду дальше на программе, нравится научный подход, всё разложено по полочкам, объяснено, почему и как работает организм. Очень помогает разобраться, что и зачем мы едим. Много работы именно с психологической стороны, это очень важно.

Прошла курс сама, сейчас по этим же принципам питается и моя семья. За 3 месяцау меня ушло 14 килограммов. У мужа вес тоже явно ушел, но взвешиваться не хочет. Дети стали просить овощи и фрукты чаще. Я довольна, планирую придерживаться этих принципов и больше не запускать себя.

Вот я постоянно на работе, поэтому боялась, что не смогу всё соблюдать. Оказалось, программу легко вписать в обычный день, блюда вообще не сложные и вкусные. Ушло 9кг, перестали болеть спина и ноги. Больше энергии по утрам)) Сейчас наконец-то нравится своё отражение в зеркале))

Хочу сказать отдельное спасибо за психологическую поддержку на курсе. Помимо веса (с 77 до 65 кило за три месяца), наладился сон и ушла тревожность. Очень благодарна Кристине Александровне и всей её команде, что после курса поддержка не прекращается и мы также получаем обратную связь и много полезной инфы в различных социальных сетях.

Я думала, что в 58 лет уже поздно менять что-то в себе. Ради интереса решила сходить на бесплатный марафон к Кристине Александровне. очень вдохновилась результатом и записалась уже на полный курс. здоровье не идеальное, есть гипертония, гипотиреоз, преддиабет, в общем куча всего, кроме того раньше постоянно мучила сонливость. после курса улучшение было по всем фронтам здоровья. снизила дозы лекарств, врачи хвалят, а вес снизился на двенадцать килограмм, пришлось даже вещи новые покупать.

Закончила курс у Кристины Шереметьевой месяц назад. Мой результат - минус 3 размера, с 54 до 48 за 12 недель. Приятно удивлена, что объем так хорошо ушёл, одежда села прям по-другому. Самое главное - теперь у меня есть силы и желание гулять, много двигаюсь.

Прошла курс в начале 2025 года, скинула почти 20 кило. Я очень довольна! Раньше размер одежды был 56-58 сейчас 50-52!!! Сменила гардероб, наконец то стала носить платья!!! Вес удерживаю, питаюсь по рекомендациям , которые остались после курса. Всем рекомендую, программа построена доступна для всех, продукты питания обычные. Кто ещё не был на курсе Кристины Шереметьевой - обязательно пройдите, не пожалеете!!!!

Начала курс метаболического похудения в свои 68 лет и очень довольна, за 3 месяца ушло 13 кило, улучшилось здоровье. Не ожидала, что питание может быть таким разнообразным и вкусным и при этом "похудательным"))). Всем, кто хочет изменить привычки и восстановить здоровье, курс точно подойдет. Кстати, быстро разобралась что такое вебинары и как к ним подключаться, а то переживала, вдруг что-то не пойму. После окончания курса стараюсь придерживаться программы, вес не возвращается.

С февраля по апрель проходила этот курс. Результат - минус 8 кг и минус 12 см в талии. Помимо веса улучшилось давление и общее самочувствие. Очень понравился подход, без жёстких ограничений, с постоянной поддержкой наставников.

Почувствовала себя намного лучше после программы метаболического похудения от Кристины Шереметьевой: ушли десять с лишним кило, при чем не могу сказать, что голодала, или же делала какие-то сверх усилия, все очень мягко проходит, а постепенно вообще становится частью жизни, а не временным решением. Исчезла усталость, сон стал крепче. Спасибо Кристине Александровне и её команде за такую эффективную методику!

Случайно узнала о программе Кристины Александровны и прошла бесплатный марафон. После него заметно ушли отеки, поэтому сразу приобрела полный курс. Мне 51 год, есть гипотериоз, но похудела относительно легко, с 77 до 70 килограмм! Очень понравился подход и энергия самой Кристины Шереметьевой (до этого не сильно ее знала). Теперь рекомендую программу всем знакомым. Лично мне хотелось бы больше общения с самой Кристиной Александровной, но в целом всё супер.

Мой возраст 65 лет, на программе метаболического похудения оказалась благодаря детям. За 3 месяца минус 9 кг. Появилась легкость в теле, прошли постоянные суставные боли. Это не просто похудение, это оздоровление всего организма...

Программа Кристины Александровны - это реально работающий метод. За время этой программы мне удалось похудеть с 83 до 72 кило, а спустя время, придерживаясь программы, вес остановился на 69. Команда поддерживает, все понятно и доступно. Спорт стал частью жизни, хоть и не заставляли на программе, но девочки в чате мотивировали и я подтянулась.

Здравствуйте! Мне 70 лет, я прошла 12 недельный марафон в этом году и сбросила 14 кг, хотя долгие годы боролась с лишним весом. Жалею только, что не встретила эту программу раньше. Не планирую останавливаться на этом.

В этом году с февраля по май на этом курсе я похудела на 9 кг, теперь продолжаю самостоятельно и все отлично. Нравится что программа проходит поэтапно, все подробно объясняют, проводят классные вебинары, а сама Кристина Шереметьева просто какая-то волшебная девушка, супер мотиватор и эксперт.

Прошла программу два года назад, сбросила 20 кг, из них вернулись только 3 за все это время и то потому, что я не особо все рекомендации соблюдаю. Ушли многие проблемы со здоровьем, чувствую себя гораздо моложе и энергичней. Думаю о том чтобы сейчас пойти на второй круг, сбросить оставшиеся 7-8 лишних кг и оздоровить себя.

В 62 года похудела на 9 кг, но это не главное. Исчезли проблемы с давлением, пропала одышка, даже кожа подтянулась! Готовлю по рецептам из курса, вся семья теперь питается правильно. Жалею только, что не начала раньше.

После родов не могла сбросить вес 5 (!) лет. Программа метаболического похудения далась легко: сытное меню, минимум спорта (только прогулки). Итог: -12 кг. Рада, что решилась.

Очень нравится программа оздоровления и похудения Кристины Шереметьевой. Понятная и грамотно составленная программа. Есть возможность связи с Кристиной Александровной и куратором Юлией по любым возникающим вопросам. Есть уже и первые успехи: вес уменьшается, сон нормализовался, легкость в теле появилась. Побольше бы таких специалистов.

Соблюдала четко все 12 недель программы, минус 11 кг, вес стоит. Довольна на 100%. Теперь со всеми делюсь отзывом и рекомендацией программы Кристины Шереметьевой.

Программа метаболического похудения от Кристины Шереметьевой - практически мое спасение. Знания, полученные на программе, очень ценны, поучительны. Спасибо за деликатность, за терпение , за вселение надежды, за похвалу даже при маленьких успехах.

Проблемы с весом начались у меня лет 5 назад. По молодости килограммы улетали каждый день, стоило только уменьшить порции, а чем старше, тем больше усилий на это требуется. Программу Кристины Шереметьевой мне подарила дочь, которая тоже очень переживала за мой растущий вес. Единственное, о чем я пожалела - что не прошла программу раньше. Сейчас уже вешу 80 килограммов (скинула 5), впереди еще примерно половина курса. Кроме снижения веса стала в целом себя чувствовать лучше, наладился стул, ушли отеки с лица. Продолжаю с большим энтузиазмом и благодарностью. Уверена, смогу достичь еще многого.

Знаете, я сужу исключительно по фактам и результатам - за курс с Кристиной Александровной у меня во-первых прилично упали показатели сахара, хотя врачи ставили преддиабет (раньше утром было 6.3-6.8, сейчас выше 5.2 практически не бывает), холестерин упал до 4.8, хотя уже очень многие годы был повышен, давление перестало шалить и выдавать мне по вечерам под 180, а самое главное - у меня осталась цела моя психика. Я не была голодная, не срывалась в какие-то там зажоры, было просто очень комфортно. Как результат - минус 13.5 килограммов, новый гардероб и абсолютно новое настроение изо дня в день.

Хочу сказать большое спасибо за программу метаболического похудения. Кристина Шереметьева, вы буквально возвращаете к здоровой, полноценной жизни. Низкий поклон за практически вторую жизнь.

Программа огонь, ни дня не была голодной, скинула 14 кг без проблем. Поборола тягу к сладкому, булкам и всякой сладкой бяке. Рекомендую пройти программу всем у кого есть лишний вес, энергии появилось море, хотя мне почти 55 лет. Спать стала по 8-10 часов, раньше спала 5-6, энергии добавилось, в этом месяце даже на танцы пошла.

Совершенно не верила, но и мне удалось распроститься с 11 кг !!! Вся команда работает очень корректно и слаженно. Психологические практики Кристины Шереметьевой теперь всегда со мной.

Система метаболического похудения очень нравится. Главное - она работает, и она доступна всем. Кристина Александровна - грамотный, серьезный специалист. Побольше бы таких людей, и мы не страдали бы от лишнего веса.

Я была на программе месяц назад. Похудела с помощью Кристины Шереметьевой и моего куратора Виктории на 8 кг, а после программы продолжила сама и похудела ещё на 2 кг. Очень довольна программой! Рекомендую всем от всей души!

Программу 12 недель метаболическое похудения прошла пока не полностью, но эффект уже заметен. Спасибо команде Кристины Александровны.

Была на бесплатном марафоне-за неделю минус 2 кг. Для меня очень хороший результат

Очень рада, что пришла на курс Кристины Шереметьевой, сейчас нахожусь на 10 неделе, но могу уже оставить отзыв. Снизила свой вес на 9кг., мой возраст 56 лет, образ жизни малоподвижный. Но на программе я стала делать каждый день зарядку, появилась энергия. Программа очень мотивирует заниматься собой, обратить на себя и свое здоровье внимание.

Была на программе у Кристины Александровны Шереметьевой. Всё понравилось, похудела на 10кг.

Всё доступно и понятно. Похудела на 8 кг. Большое спасибо всей команде центра Кристины Шереметьевой.

Я похудела на 14 кг (10 кг до НГ на программе, и 4 кг скинула сама), мне 69 лет. Сейчас я сбрасываю вес постепенно, но подумываю весной вернуться на программу, чтобы улучшить результат.

Прошла по программе зимой. Результат минус 12 кг! Мне 65 лет. Очень много узнала на программе нового, полезного, делюсь знаниями и рекомендую подругам и родственницам.

Первый круг с февраля 2024г, итог минус 20кг, затем пошла на второй круг самостоятельно, ещё минус 8кг. Сейчас вес держится. Самочувствие просто отличное, лёгкость, комфорт, гардероб пришлось менять)) Все-таки собираюсь на третий круг, так как есть ещё над чем работать (изначально вес был больше 100кг!)

Я прошла программу летом 2024 г, уменьшилась на два размера, постройнела, оздоровилась. Вес до сих пор продолжает снижаться. Рекомендую всем пройти программу.

Всем привет! Как же мне повезло, что попала на программу метаболического похудения!!! 2 круга вместе с командой Кристины Александровны!!!! Итого минус 20 кг. Я безумно рада, что попала на эту программу!

Заканчиваю 12недельную программу, минус 16 кг. Восстановление здоровья, улучшение самочувствия, я уже не говорю о гораздо более привлекательном внешнем виде!) Психологические тренинги - это просто чудо!!! Никогда не думала, что так запросто смогу жить без мучного и сладкого. Я действительно стала к этому всему абсолютно равнодушна! Спасибо огромное всей команде центра похудения Кристины Шереметьевой.

На программе два месяца.. разница колоссальная, Ощущение легкости, хорошего настроения,нормализовалось давление,я просто бегаю счастливая!!! Я очень рада, что пошла на программу! С удовольствием слушаю вебинары Кристины Шереметьево, мотивация сразу вверх. Объемы упали в два раза , вес уходит

Добрый день. На программе похудела с 84 кг до 72.кг, дальше придерживаюсь данных на программе рекомендаций по образу жизни и питанию. В итоге за 6 мес похудела до 58 кг. Без голодовок, изнурительных диет. Была мощная психологическая поддержка, с помощью которой легко справилась с тягой к сладкому.

Сейчас как раз на программе метаболического похудения. Кристина Александровна и вся команда, это лучшее, что случилось со мной за последнии 10 лет. Вес падает, сантиметры уходят... Давление пришло в норму, уже 3 месяца не пью таблетки, сахар был 11 сейчас 6. Огромная благодарность всем кто вкладывает столько труда, сил, времени, чтобы сделать нас не только красивыми, но и здоровыми

Была на курсе дважды. Легко сбросила 14 кг, через некоторое время пройду ещё один круг, чтобы убрать 6 кг для идеальной формы. Сейчас ем все, но соблюдаю правила позднего ужина, питьевой режим и клетчатку перед основными приемами пищи. Не ем белый хлеб, сахар. Но конфеты ем все равно, нет зависимости, просто мне нравится определенный вид конфет. Вес не возвращается, даже продолжает снижаться. Программа отличная, не сомневайтесь! Спасибо Кристине Шереметьевой за такую программу.

Очень благодарна программе Кристины Александровны Шереметьевой. Проходила один раз программу с командой Кристины Александровны. А сейчас прохожу 2 круг самостоятельно. Минус 16 кг. И самочувствие улучшилось и постройнела)))

Прошла программу метоболического похудения. Результат -11 кг. Самочувствие отличное. Впервые такое хорошее лет за 8. Буду и дальше придерживаться рекомендаций.

Была на программе год назад. Похудела, за год вес чуть-чуть поднялся и держится на приемлемом для меня уровне. До участия в программе, я перепробовала много разных диет, но ничего не помогало. Ваш метод реально единственный, который помог.

Метаболическое похудение - это моя первая попытка снизить вес и заняться своим здоровьем. В данный момент скинула 5 кг, ушли отёки, объёмы, появилась лёгкость, вернулся нормальный сон, работа кишечника намного улучшилась. Сейчас нахожусь на этапе Марафон. Чуть позже обязательно напишу более полный отзыв на программу Кристины Шереметьевой.

Всем привет) Я проходила курс с 25 марта по 2 июня этого года, похудела с 55.6 до 50.8 кг ( минус 4.8 кг) и уже после программы вес потихоньку уходил, в общем похудела на 6 кг, сейчас вес 49.6 кг. Вес держится! Я всем говорю , что это самая работающая программа.

Зашла на программу с весом 86 кг, за 12 недель скинула 8 кг. До этого было сложно справиться с лишним весом из-за проблем с ЖКТ, но благодаря правильному питанию и поддержке куратора удалось наладить пищеварение. Чувствую себя лучше и легче.

Начальный вес был 92 кило. На программе я сбросила 9 кило, сегодня прошел почти месяц с окончания программы. Сейчас следую правилам питания. Со спортом у меня проблем не было, начала легко: с прогулок и потом до интенсивных занятий дома под видео. Сейчас минимум 2 раза в неделю занимаюсь. Куратор у меня была умничка, всегда была готова помочь. Сейчас ее иногда не хватает)))

Отметила свой день рождения в лучшем весе за последние годы! Полгода назад я прошла программу метаболического похудения у Кристины Шереметьевой и сбросила 11 кг. Важно, что за полгода не набрала вес обратно, как это бывало раньше. В свои 43 довольна своим отражением в зеркале по полной.

Метод действительно работает. Заметно улучшилось самочувствие, ушли проблемы с жкт. Объемы тоже уменьшились, живот наконец-то перестал ужасно выпирать. За 12 недель программы потеряла 10 кг. Теперь планирую пойти на второй круг, чтобы сбросить еще немного. Программа продумана до мелочей: все этапы, меню, тренировки. Главное, не ныть, а просто следовать рекомендациям. Тогда и результат точно будет, проверено лично.

Огромное спасибо Кристине Александровне Шереметьевой и ее методу! Моя мечта похудеть сбылась впервые за 10 лет, вернулась практически в свой дородовой вес. Теперь рекомендую и на работе и подругам эту программу. Жалею только, что я раньше про нее не знала.

Отзыв о программе похудения Кристины Шереметьевой Что могу сказать? Я рада, что решилась и прошла всю программу от начала до конца. до старта программы у меня были проблемы с лишним весом, которые влекли за собой и проблемы со здоровьем. Например, гипертония, варикоз и повышенный холестерин. Благодаря перенастройке организма, очищению его от токсинов и восстановлению обмена веществ я стала себя чувствовать гораздо лучше. Давление пришло в норму, варикоз практически сошел на нет. И я сдала анализ крови после окончания программы и показатели холестерина также пришли в норму! Конечно, я также и вес снизила. Так программу я начинала при весе 98 кг, а когда закончила, то вес был уже 86 кг!

Закончила курс три недели назад, на данный момент вес держится, не набираю! За время прохождения сбросила восемь килограмм, а также прилично ушли объемы тела, особенно живот. Также могу отметить общее улучшение самочувствия. Программу считаю очень полезной и результативной.

На программе Кристины Шереметьевой я сбросила почти 10 килограмм, поэтому решила написать этот благодарственный отзыв. Я долго решалась, боялась что потрачу зря деньги, но по факту вышло так, что я скинула вес и многому научилась в течение программы: как питаться, как работать со своими проблемами, как полюбить себя и тд. Мне очень помогла поддержка куратора, а также тренинги Кристины Александровны. На программе я получила массу знаний, которые продолжаю применять каждый день и двигаюсь с их помощью к новой цели по весу)

Всем привет! Завершила курс в апреле этого года! На данный момент прошло почти 4 месяца, я продолжаю питаться по меню программы (оно достаточно разнообразное и не надоедает). В период самой программы я сбросила 9 кг, после завершения вес еще немного ушел (минус 2,5 кг). Это первый раз, когда после окончания курса похудения я не набираю вес, а продолжаю сбрасывать!

Опыт прохождения курса метаболического похудения Решалась пойти на программу минимум полгода. Смотрела посты в соц сетях, смотрела на результаты участниц. Потом пошла на бесплатный марафон, за него скинула 1,5 кг. Вдохновилась идеей и записалась на полноценную 1-недельную программу. Это было в марте. Вот буквально на днях программа закончилась. Что могу сказать по итогу? На весах минус 8 кг, в зеркале минус 10 лет))) Здоровье стало явно лучше. прям по ощущениям. Мне нравится мой новый образ жизни. Я буду дальше питаться по меню программы, оно мне нравится и не надоедает, так как разнообразно и сытно. Срывов нет, не тянет на вредное, по праздникам или в отпуске могу что-то из запрещенки себе позволить без вреда для фигуры (дают техники для этого кстати). Думаю благодаря работе с Кристиной Александровной по психологии.

Кристина Шереметьева — российская коуч, «диетолог» (не имеющая медицинского профильного образования), связанная с «Международным центром похудения Кристины Шереметьевы». Обвиняется в продаже воздуха, обмане, агрессивном самопиаре, отсутствии образования, блокировках клиентов, не согласных с ней. Впаривает клиентуре «программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой». В 2024 году Шереметьева связалась с украинскими пиарщиками, которые замешаны в финансировании ВСУ. Отмечается, что действия Шереметьевой подпадают под статью 235 УК РФ «незаконное осуществление медицинской деятельности или фармацевтической деятельности», а так же под статью 159 УК РФ "Мошенничество". По данным СМИ связана с провокатором Алексом Лесли (называется его женой).

Шикарно составленная 12-недельная программа. Сначала подготовка и детокс, потом марафон где налаживаем питание и включаем спорт, потом баланс где учимся поддерживать вес. Вообще не голодала, на балансе даже сложно стало весь рацион дневной съедать - много казалось))) Ну и да: минус 12 кг за 12 недель.

Я закончила проходить курс Кристины Александровны Шереметьевой в мае. Готова написать отзыв! Прошел почти месяц после завершения программы и я не набрала вес, даже еще похудела. на программу пришла 87 кг, сейчас 75. Сильно уменьшились объемы - бедра, живот. Мне нравится свое отражение в зеркале уже, я полюбила себя, появилась уверенность!

Хочу написать отзыв и благодарность Кристине Александровне Шереметьевой за ее программу! Раньше я много раз пробовала худеть, сидела на разных диетах, снижала калорийность питания, а после диеты вес возвращался с плюсом(((( На курсе Кристины Александровны я поняла, что это происходило из-за ухудшения обмена веществ, так как пониженный калораж только замедлял его! А метаболическое похудение направленно именно на восстановление обмена веществ. Я закончила программу год! назад и с того момента я не поправилась, а наоборот еще немного похудела (за программу было минус 13 кг, и потом еще за год минус 5 кг). Сейчас мой вес идеальный, я чувствую легкость, много энергии. Теперь в норме холестерин и сахар, прошла одышка, боли в спине.

Прежде чем пойти на курс Кристины Шереметьевой я следила за успехами других участниц, изучала отзывы и даже участвовала в марафоне. Процесс принятия решения был непростой, скажу честно, размышляла над ценой. Хорошо, что есть рассрочка, это помогло) По итогу сейчас могу смело рекомендовать всем, кто желает не просто сбросить вес, а изменить образ жизни и улучшить здоровье. Да, у меня ушли кг, но даже не это главный результат для меня. В мои 52 года, главный результат - это мое состояние, моральное и физическое. Чувствую себя легкой и здоровой. Спасибо)

Хочу поделиться своим отзывом о программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой. После завершения программы прошло практически полгода. В общей сложности я скинула 15 кг уже) 10 во время программы и еще 5 после) Напряга для меня совершенно не было, все вписалось в мой режим. Огромное спасибо моему куратору. Просто умничка и поддержка.

Программа похудения Кристины Шереметьевой реально работает. Многие пишут в отзывах о своих результатах и я тоже решила поделиться! Я сбросила 8 кг. лишнего веса. Программа построена очень грамотно. В ней отличное проработанное меню питания. Оно общее, но если есть индивидуальные противопоказания каких-то продуктов, то их уже в индивидуальном порядке заменяют. Все очень вкусно, полезно и просто готовить!

Мой результат - минус 12 килограмм.Бонусом пропала одышка, снизилось артериальное давление до нормы, улучшилось пищеварение (значительно). Прекрасные результаты, абсолютно точно получила я больше, чем ожидалось. Особенно ценно то, что вес не возвращается!

Спешу поделиться результатами этой программы похудения. Была участницей 12-недельного курса, стартовавшего в августе. Кто меня узнал - привет:) За все время ушло около 9 кг (скинула с 91 до 82 кг). Время пролетело незаметно)) Результаты мотивировали идти дальше. Абсолютно не было каких-то проблем или сложностей - но может я настроилась, как танк)) Из пожеланий: я бы с удовольствием увеличила количество вебинаров с Кристиной Александровной, да и с нутрициологом Мариной тоже))) В остальном все прекрасно. Не сразу, но подключила спорт и теперь не представляю свою неделю без тренировки или как минимум часовой прогулки! За эту новую привычку отдельное спасибо))

Я довольна! В ближайшее время планирую пройти программу еще раз, потому что с командой специалистов и единомышленников у меня прям отлично все получается. В свои 45, с ростом 164 и весом 92 кг, я за 12 недель сбросила 10 кг. Это не предел, уверена. Очень переживала, что буду голодать - зря. Меню в программе отличное — не ощущаешь голода, еда вкусная и разнообразная, а рецепты доступные! Отдельное спасибо куратору, всегда рядом, отвечала на вопросы и помогала. Ну, и, конечно, огромное СПАСИБО Кристине Александровне.

Очень привлекло название, потому что все мои прежние попытки похудеть заканчивались как раз тем, что вес сразу возвращался. На то, чтобы разобраться в теме метаболизма, работы нашего организма, потребовалось 3 месяца. Хорошо, когда теоретические знания можно подкреплять практикой.

Девочки, рекомендую пройти курс Шереметьевой. Он просто огонь! В течении 3х месяцев, скинула уже 12кг, это примерно по 4кг в месяц, считаю что для своего организма и физ данных - настоящий рекорд! Конечно, впереди еще долгий процесс, но теперь-то я знаю, что к чему.

Сейчас я уже понимаю, что просто так результат никогда не получишь. В программе метаболического похудения Шереметьевой огромное внимание уделялось именно психологическим аспектам похудения. Ведь сложнее всего не скинуть вес, а сохранить эти параметры потом. Потому что соблазны есть вокруг постоянно.

Спасибо команде Кристины Шереметьевой, ее уникальной школе похудения за новые возможности, которые я для себя открыла. Из-за лишнего веса я 3 года не могла забеременеть. Похудеть удалось только здесь.

О себе могу точно сказать, что я – большая лентяйка. Из-за этого в свое время набрала больше 10 лишних килограммов и очень долго не могла их скинуть. Мне очень помогла Кристина Шереметьева. Именно по ее программе метаболического похудения я занималась в течение 3 месяцев. И от лишнего веса избавилась, и вообще изменила полностью формат жизни. Спасибо ей огромное за такой бесценный опыт. Теперь я точно знаю, что если чего-то захотеть, то нет ничего недостижимого. Тем, кто еще сомневается, могу сказать, что программа интересная, тот рацион, который дает Кристина, основан на привычных нам продуктах. Программа подбирается индивидуально, есть постоянная обратная связь.

Мне понравился подход Шереметьевой как она объясняет, что считает важным. Есть очень четкое объяснение и принципе понимания психологического самопознания. Многои инфы, все преподносится структурировано, есть возможность всегда задать вопросы лично диетологу, помогает разобраться. Раскладывается по полочкам, почему важно есть такую еду в конкретной последовательности в четких пропорциях. Она молодец, большую исследовательскую работу провела. За это не жалко заплатить. Тем более сейчас хорошая скидка.

Я узнала о программе метаболического похудения Кристины Шереметьевой от подруги. Привлекла гарантия того, что потерянный вес не вернется. Я знаю, как худеть, но у меня никогда не получалось раньше закрепить результат. А здесь я получила новые знания, теорию, которую теперь подкрепляю практикой. И это работает. Нужно только разогнать обменные процессы. Я уже понимаю, как это делается. Получается, что я стала есть даже больше, чем раньше, и продолжаю худеть. А все, что мне нужно было, это исключить сладкое из рациона. Сейчас я могу позволить себе кусочек черного шоколада с кофе, а торты, пирожные даже пробовать не хочется, они для меня приторно сладкие.

Я очень долго не могла заставить собственный организм сбрасывать вес. Я прекрасно понимала, как это сделать, но все равно срывалась, а потом долго себя за это корила.. Потом посмотрела вебинар Шереметьевой, где она рассказывала, как снизить аппетит и не переедать. вебинар перевернул мое сознание. Далее купила ее полную программу метаболического похудения. Здесь учат контролировать организм, правильно строить свой рацион, понимать внутренние потребности. Результат не заставил себя ждать: я начала сбрасывать по 1-2 кг в неделю. Через 4 месяца, конечно, процесс замедлился, но вес все равно не возвращается, чему я очень рада! живем дальше.

Этот диетолог и психолог действительно помогает женщинам худеть, причем, делает это очень грамотно, за что ей огромное спасибо. За меня говорят результаты, ведь за четыре месяца я похудела почти на 20 кг, с 89 кг до 60 кг.

Мне удалось существенно похудеть во время прохождения соответствующего курса от Кристины Шереметьевой. Ей огромное спасибо не только за то, что предлагает такую уникальную программу, а еще и за то, что мотивирует на результат. Она и ее коллеги очень понятно объясняют, почему появляется лишний вес, как с ним эффективно бороться. И только так получается позитивный результат. Я поняла, что невозможно похудеть строго в каком-то определенном месте, что вес уходит равномерно, и сантиметры тоже исчезают сразу по всему телу. Спасибо за очень ценный опыт, который наверняка мне еще пригодится в жизни.